にゃんこ先生

いつも素敵なお写真をどうもありがとう

美しくて美しくて

思わず息をのみました

今日は腸内環境とうつについて

腸内環境が悪いと

→便秘→お肌のトラブルなどは、想像できますが

腸内環境が悪化することで、不安感が強くなったり

鬱の症状が出ることもあるっていうのは、ちょっと想像しにくいですよね

乳酸菌・ビフィズス菌を一ヶ月摂取し続けた人たちは、摂取してない人たちに比べて、不安感やうつが改善したという実験データもあるようです

私はヨーグルトもチーズも大好物で

そのあたりは充分なのですが

ストレスを感じると、とたんにお腹が硬くなってしまいます

そんなとき、やっぱりこころとおなかはつながっているんだなぁ

そう感じます

胃・腸・肝臓

若さの象徴とも言える、くすみのない肌・つややかな髪や爪などを作り

疲れにくいタフな身体を作る臓器の代表選手です＾＾

こころや身体が最近お疲れ気味だなぁと感じたら

ぜひぜひ乳酸菌とインディバで、お腹から元気を生んでください(*˘︶˘*).｡.:*♡

私の元気の素は、インディバとにゃんずです

冬は苦手でしたが

冬はすぅちゃんが毛布の中に潜り込み

にゃあちゃんは隣のまくらで

ちぃちゃんは、私のお腹の上で

身動きも取れない状態で寝ています

ある日の朝①

ある日の朝②

起き抜けすぐに撮った写真です

私は・・・壁にくっつくぐらい、端で寝ています笑

温かいは、人を幸せな気持ちにしてくれます

あったかいごはん

あったかいおふろ

あったかい体温

にゃんたちだけではなく、今は、インディバがいつも一緒

冬も悪くないなぁと思う、今日このごろです＾＾